Спельтово-рисовые оладьи на кефире


Спельтово-рисовые оладьи на кефире

Ребята, я к вам с вкусными и очень полезными оладушками, просто мечта, а не завтрак! Обязательно старайтесь заменять обычную отбеленную муку на другую, я постоянно экспериментирую, т.к. в обычной нет никакой пользы. Будьте здоровы! 


Ингредиенты на 15шт.:

Спельтовая мука — 80г.
Рисовая мука — 80г.
Кефир 2.5% — 450г.
Сода — 1/3ст.л.
Растительное масло — 2-3ст.л.
Кокосовое масло для смазывания сковороды
Мёд, фрукты и орешки для подачи

Приготовление:
1. В кефир добавить соду и дать постоять 10-15мин.
2. Смешать все ингредиенты для теста венчиком, дать постоять ещё 10мин. Выпекать на слегка смазанной кокосовым маслом сковороде.
3. Подавать с мёдом, по желанию добавить орешки и ягоды.
Приятного аппетита!

+ Комментариев нет

Добавить комментарий