Доброе утро!
Все уже пробовали чиа пудинг? Мне его в чистом виде есть тяжеловато, лучше делать слоями с фруктовыми пюре. Одним словом купила давно, пора начинать эксперименты.
Приготовление очень простое: на 20г. семян рекомендовано 170мл. молока(жидкости), я взяла немного меньше для более густой массы. Также добавила 1ст.л меда. Все смешала, на ночь в холодильник, а утром добавила ягод и съела.
Приятного аппетита!