Приготовь завтрак с вечера. Самый мой любимый завтрак в этом году, готовлю через день и нет, он мне не надоедает. Очень вкусно, полезно и совсем без хлопот.

Ингредиенты:
Семена чиа — 2ст.л. с горкой
Молоко — 200мл.
Ежевика — 100г.
Тыквенные семечки(подсушить на сухой сковороде) — 50г.

Приготовление:
1. Молоко смешать с семенами чиа и поставить в холодильник. Через пару часов тщательно перемешать до однородности венчиком. Оставить в холодильнике до утра.
2. Утром кладём в тарелку и подаём с ягодами и семечками.